蒸しタオルで全身を温め整体マッサージで腰痛などを改善します
更に足踏みマッサージで骨盤や座骨神経痛にも効果的ですよ♪
◎今月度お客様感謝キャンペーン中！！
当店は「消費税」は頂いておりません
昨年１１月度より当店は２４時間営業を行っております！！
マッサージを受けられて終電が無くなったお客様は
空き部屋がある場合は『無料』で始発の時間まで仮眠休憩可能です。
当店に新人のみかさん、みどりさんという若い女性スタッフ入店！
マッサージはプロの腕前！益々ご好評頂いてます
皆さんこんにちわ、明洞整体院です。
すっかり春めいて、桜も関東では開花宣言されましたね！
お花見の季節は何だか気分もウキウキしてしまいますね～
やっぱり春というのはいいですね
でも、その綺麗な桜を拝む前になんやら気温も冬に逆戻り
今日は朝から雨が降り続いていてとても寒い１日でした
なんやら明日の関東甲信越地方は「雪」が舞い散るとか！！
どうりで寒いはずですね
まさか季節外れのドカ雪なんてのは勘弁して欲しいな。
最近、「セロトニン」という言葉をちらほら聞くようになりました。
「セロトニン」って聞かれたことありますか？
ちなみにこの「セロトニン」というのは、別名「幸せホルモン」とも呼ばれていて日常生活の精神状態を左右するホルモンのことをいうみたいです
そして、このセロトニンの分泌量が不足すると感情の制御ができにくくなり、イライラしたり落ち込んでしまうこともあります。
逆に、この分泌が多いと、ストレスに対して動じない心をもたらし、頭のさえた、冷静な状態を保てるということらしいですね。
じゃ、どうやったらこのセロトニンの分泌量を増やすことができるかというと簡単な例を下記に記しました。
・朝起きたらすぐに20～30分、太陽の光を浴びる
・朝に5～20分ほど歩く
・朝の通勤電車では居眠りしない
・豆や豆製品、牛乳や乳製品、マグロの赤身、レバー、バナナなどを食べる
・昼寝をするなら30分以内
・5～20分、ガムをかんだり階段を上り下りする
・家族や親しい友人と話したり食事したりする
・夕方以降にリズム運動をする
・ペットをなでる
・昔ながらの銭湯やスーパー銭湯に入る
・眠る前に37～40℃のお風呂に入る
・朝はローズマリーやレモン、夜はラベンダーやスイートオレンジのアロマをかぐ
・夜にはノンカフェイン飲料をとる
・眠るときには電気製品の電源を切る
まぁ、こうやって挙げてみると簡単にできそうなことから、そうでないものもありますけど・・・
いずれにしろ、この「セロトニン」というのが体内により多く分泌されればそれだけストレスフリーな生活ができやすくなりますので
これなら自分にも出来そうと思うものを重点的にやってみるのもいいかもですね♪
明日からは３月最終週になり、待望のソメイヨシノも咲き始めます
春を存分に満喫できるように体調だけはしっかりと整えましょうね
当店へのアクセス
★当店はJR大塚駅より１分の所にあります。
★東京都 豊島区北大塚2-6-4 コミヤビル3F
スムーズにご案内するためにも事前に電話予約することをお勧めいたします。
★当店は呼び込み等の勧誘は一切行っておりませんのでご了承ください。
§電話 03-3949-9220
§営業時間 24時間営業
§住所 JR大塚駅
※駅に着きましたらお電話下さい。ご案内致します。
§当店の料金表・・周辺地域では最安値で営業しています
●足つぼコース 30分 3,500円
●全身オイルコース 30分 3,500円
●りんぱコース 30分 3,500円
●蒸しタオル・指圧 70分 6,000円→5,000円
●アロマオイル 100分 11,000円→8,500円
●アカスリコース 60分 6,600円→5,500円
●整体のみ 70分 5,000円→4,000円
※お問い合わせの際はアメブロを見たとお伝えになるとスムーズです
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